Рубрика: Фитнесс для каждого

Преимущества и разнообразие аксессуаров для дайвинга и подводной охоты

Дайвинг и подводная охота представляют собой захватывающие и увлекательные виды спорта, которые позволяют людям погрузиться в удивительный мир под водой. Важным компонентом занятий этими видами […]

Читать далее

Важность групповых фитнес тренировок

Групповые фитнес-тренировки приобрели огромную популярность в последние годы, привлекая людей из разных слоев общества. Эта форма упражнений оказалась эффективной, мотивирующей и приятной для участников. В […]

Читать далее

Холод — всему голова: что не так с горячей йогой

Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все […]

Читать далее

Памятка новичку в фитнесе

«Подснежник» — человек, начинающий занятия организованной физической активностью. Название обусловлено тем, что большинство людей начинают занятия фитнесом в конце зимы – начале весны. Введение По […]

Читать далее

История возникновения современной аэробики

Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики […]

Читать далее

Мифы о тренировке пресса

Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому хочется стать обладателем красивого пресса. Эти мифы мешают многим обрести пресс. Миф 1 […]

Читать далее

Как заниматься оздоровительной ходьбой?

Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой […]

Читать далее